ما الذي يجب أن أبحث عنه خطة النظام الغذائي النباتي الكامل لمرض السكري في طعام الكلب الصلب

بعد ماراثون بلدي ، كان لي axerophthol huuuuge كارب refeed. لم أكن أهمل الكربوهيدرات بالضرورة خلال فترة الاستمالة الصارمة ، فقط بعد حرمان نفسي لعدة أشهر ، كنت فجأة أشعر بالرغبة في تناول الأطعمة غير الصحية. في يوم واحد فقط كان لي breadstuff, تاباس, كرواسون الشوكولاته, وbeefburger الأسماك والبطاطا المقلية من برغر كينغ, بعض الوجبات الخفيفة, رقائق, وشربت البيرة وكوكتيل., أنا لا تأخذ أي فكرة عن كيفية umteen السعرات الحرارية استهلكت, ولكن بعد أن سوه صارمة ومكرسة لعدة أشهر, أنا فقط ماتي حتى مثل الأكل وتشرب كل شيء لم أكن قد تستهلك خلال الأشهر التي سبقت معركتي ماراثون. أنا يمكن أن يتمتع حقا الطعام في تلك اللحظة, إلا في وقت لاحق أنا أماه شرير تماما! تناول تلك الأنواع الخاطئة من الطعام الصلب في جميع الاحتمالات زيادة محاولة aerophilous ، وخفف من نظام القواعد غير المتأثر., في اليوم التالي للماراثون ، لم يكن لدي سوى وجبة كيتو واحدة من خطة الحمية الغذائية الكاملة القائمة على مرض السكري ، وفي اليوم التالي ذهبت على الفور إلى نظام غذائي كيتو القياسي. على الرغم من أنني عدت إليها جولي بسرعة, شعرت بائسة لفي إلى أدنى درجة 3 سنوات: لا تركيز, خمول, مشاكل الجلد, ملكة جمال العزم, الشعور بالحزن لعدم إبرام, ومستويات مو فيم. هل هذا ما يسمونه في قاعدة ماراثون البلوز ؟ أفترض ، إلقاء اللوم على السكريات …