هذا الفكر هو نادي حمية شرير للغاية بالنسبة له لا يعتقد أن أي شخص يرغب في القيام بهذا التنوع في الشيء

وإلا إذا كنت تريد ذلك حمية نادي النظام الغذائي قد تضر أكثر مما تنفع منذ fodmaps ar البريبايوتكس التي تشترك في زيادة البكتيريا المفيدة في أمعائك