Tak igen til vores særlige node Jeff overgangsalder, kost plan, uk Csatari for at dele nogle af dine subjektive skrive op og stor indsigt direkte fra din reserve 14-Dages Ingen Sukker Kost er tilgængelig nu
Og hvis vægttab er din destination, tælle makroer har en John stor fordel: folk forfølger en makro kost køre for at fodre lidt mere protein end den gennemsnitlige ud Æderen. "Protein kræver Thomas Mere energi på at fordøje og bruge end kulhydrater eller fedt, plus det dæmper overgangsalder, kost plan, uk din appetency," siger Georgie Frygt, RD, forfatteren af Lean Vaner til Sunde Vægttab.