Plan De Dieta Basado En Plantas De Alimentos Enteros Para La Diabetes

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Después de mi maratón, tuve refeed axerophthol huuuuge carb. No necesariamente descuidé los carbohidratos durante mi período de aseo severo, solo después de privarme durante meses, de repente maté el deseo de comer alimentos poco saludables. En un solo día tuve pan, tapas, cruasanes de chocolate, una hamburguesa de pescado y papas fritas de Burger King, algunos bocadillos, papas fritas, y bebí cerveza y un cóctel., No tengo idea de cómo un montón de calorías que consumí, pero después de ser tan estricto y dedicado durante tantos meses, simplemente mate como comer y imbibition todo lo que no había estado consumiendo durante los meses previos a mi batalla de Maratón. Realmente podría disfrutar de la comida en ese momento, sólo posteriormente me ma perfectamente malvado! Comer esos tipos incorrectos de alimentos sólidos con toda probabilidad aumentó el intento aerófilo y amortiguó mi sistema de reglas no afectado., El día después de la maratón, solo tuve un plan de dieta basado en plantas de alimentos integrales para la diabetes, y el día después volví inmediatamente a mi dieta estándar Keto. Aunque volví a ella alegremente rápidamente, me sentí miserable durante al menor grado 3 años : sin concentración, letargo, problemas de la piel, falta de resolución, sentirse triste por no concluir, y moo vim niveles. ¿Es esto lo que llaman en el blues de maratón base? Supongo, culpar a los azúcares …

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