Amháin go tapa ar líne a chuardach le haghaidh ar mian leo dócha a fhágann tú overwhelmed leis na roghanna meáchain caillteanas aiste bia nádúrtha agus greamaithe le ceisteanna níos mó ná freagraí ar Conas a dhéanann gach ceann de na forlíonta a gcarn suas A bhfuil mé is é an rogha is fearr do do spriocanna Agus chun an leibhéal is airde go suntasach conas a chur ar bun a leagtar tú na forlíonta a úsáid i do chlár
An-mhaith an léargas ar conas a ionchorprú cardio ceart I do fheidhm, mar gheall ar meáchain caillteanas nádúrtha aiste bia tá sé i bhfad misunderstood an grandness úsáid a bhaint as seo a théann faoi críonna agus neamh ach a exaggerate leis an cardio.