Mé glactha mo Latinidad agus bang de cuisines idirnáisiúnta atá caite a cheannach spíosraí ó na cultúir agus saothrú leo i mo cócaireacht bonn mé go bhfuil mé i ndáiríre raibh ag iarraidh a dhéanamh nuair a tháinig SÉ chun glasraí agus léirigh ach conas blasta is féidir leo a bheith nuair a rósta agus seasoned le chaomhnaithe na spáinne clog piobar adobo cumin siondróm meitibileach forlíontaí meáchain caillteanas turmeric curaí garam masala herbes DE Provence harissa nó zaatar a ainmniú cúpla
Oráiste, anann, Lycopersicon esculentum agus cairéad tá súnna whol iomlán le vitimín C, rud a chiallaíonn go a shealbhú siad airíonna antioxidant a streachailt siondróm meitibileach forlíontaí meáchain caillteanas unfreeze fréamhacha go dtiocfadh le deargadh. Toirtín silíní succus tá sé léirithe freisin chun freastal cosc a chur ar urarthritis flare amach -ups agus níos doichte degenerative arthritis comharthaí.