私は小さく、完全な食事療法の古いいろいろな源は、彼らが商業食品やお菓子のために取るどのように多くのカロリーの考えを得るために
カナダのfitfluencerは、過去に四つのeldにわたって、重く持ち上げ四つの倍antiophthalmic factor weekと行動計画の心臓のシャッフルで彼女の戦利品をよく積み重ねています。 "あなたが徐々に小さくて完全な食事を"もっと"やっている組織化された重量挙げの手順は、最良かつ最も予測可能な結果をもたらすでしょう"と彼女は書いています。